"冬になると、辛い冷え性に悩む女性も多いのでは？"
ヨガのポーズって冷え性にいい感じだよ～。
"冬のつらい冷え性や、夏の冷房での冷えに効果的なヨガ。"魔根
ヨガの呼吸法は体を内側から温めてくれて、全身の血行促進におススメだそうです。
女性は特にむくみや冷え性に悩みやすいものですが、ヨガを続けるうちに少しずつ体調が整って冷えから解放されることが期待できます。
少しの時間でもいいから続けてみましょう。
"ヨガの特徴は深い呼吸で、繰り返しているうちに体内の血行も促進されて身体の芯からポカポカしてきます。"
ヨガの腹式呼吸をゆっくりすると、交感神経の働きが弱くなって緊張状態が解け、リラックス状態を作り出します。すると、血管がひろがり血行が良くなる
特に大切なのは呼吸！
正しい呼吸は身体をポカポカ！福潤宝カプセル
